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初心者向け｜ランニング大会デビュー完全マニュアル ランニング大会に出ることは、モチベーションアップにもつながります！初めてでも安心して参加できるよう、事前準備と当日の流れをまとめました。 runfitstyle.com 1. 大会選びのポイント 距離は5km～10km程度がおすすめ▶ 初心者なら無理のない距離からチャレンジ！ 地…