runfitstyle’s blog

【初心者ランナー向け】フォーム改善でラクに走ろう！3つのポイントと簡単ドリル 「ランニングがしんどい」「すぐに疲れる」そんな悩みの多くは、フォームの乱れに原因があります。 初心者ほど「自己流」で走ってしまいがちですが、少し意識を変えるだけで、疲れにくく、ケガもしにくいフォームを手に入れることができます…