runfitstyle’s blog

【初心者卒業ステップ3】ケガしにくい＆楽に走れる！ランニングフォームの基本 「なんとなく走っているけど、疲れやすい…」「膝や足が痛い…」というあなた。その原因は“フォーム”にあるかもしれません。 今回は、初心者が身につけておきたいランニングフォームの3大基本と、改善のポイントを図解付きで解説します。 runfit…