runfitstyle’s blog

【初心者卒業ステップ6】ペース感覚を身につけてラクに走ろう！ 「毎回走るたびにバテる」「速く走りすぎて後半がつらい」そんな経験はありませんか？ その原因は、ペース感覚が身についていないことが多いです。 今回は、初心者が無理なくペース感覚をつかむコツと、自分に合ったスピードで走る練習法をご紹介します。 ru…