runfitstyle’s blog

【中級者向け】マラソン本番を意識した「レースペース走（MP走）」で実戦力アップ！ 「30kmまでは順調なのに、後半で大失速してしまう…」その原因のひとつは、本番ペースに身体が適応していないことです。 この記事では、マラソン本番のペース＝MP（マラソンペース）に慣れるための「MP走（レースペース走）」について、効…