runfitstyle’s blog

シンスプリントの治し方｜理学療法士が教える原因・ストレッチ・予防法 ランニングや部活で走っていると、すねの内側が痛くなることがあります。 この症状はシンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）と呼ばれ、ランナーやスポーツ選手に非常に多いケガです。 特に初心者ランナーや部活動で走り込みをしている人に多く、無理をす…