らん丸

初フルマラソンとなる、板橋CITYマラソンまで残り３週間。 色々な本を読むと、 きつい練習は１カ月～３週間前まで フルマラソンまでに３０k走を一度はすると良い という事で、丁度時間が取れたので、２２日（土曜日）に、長距離を走ってきました。ぐるぐると同じ所を回るのはいやななので、皇居まで走って帰ってくるとか、…