サブ3.5達成のための練習・トレーニング方法【フルマラソン3時間30分切り】
マラソン好きの市民ランナーなら、フルマラソンでのサブ3.5達成を目標にしているランナーも多いでしょう。サブ4を達成した次の目標となるサブ3.5は、達成ハードルが上がる高い目標であり、市民ランナーの達成