マラソンやランニングをやっていると、「筋肉痛」に悩まされることってよくありますよね。特にマラソンのレース後には、筋肉痛がひどくて歩くのもやっと・・・という状況になりがちです。できる限り早く筋肉痛を回復をさせたい、という人も多いのではないでしょうか。初心者、上級者問わず、筋肉痛は起こってしまうもので…