自分の足に合うランニングシューズを履いたら故障が減った

中高生の頃、よく故障をしていました。よく故障していたのは腸脛靭帯・アキレス腱・くるぶし周辺・軽いシンスプリント・軽い外反母趾・足底筋膜炎など、重症度は違えど長距離種目のランナーによく聞く故障は一通り経験したと思います。 もちろん原因は一つだけではありません。ですが、これらの故障に共通する原因が一つあ…