ランニング再開

実は、月曜に久しぶりにランニングをしました。 2年9カ月ぶりです。 なんでまた走ろうかと思ったかというと・・・ 1日歩いただけで筋肉痛になってショックだったから!!! 7、8年前の私なら考えられない・・・ 3年弱の間に妊娠・出産をして、体重も選手時代+7㎏。 体を動かすのは、子どもとの散歩と簡単なヨガや…