ランニング習慣を伝えたい

今日も全力で点を打つSHISHIです！ 最近暑すぎ！ 暑いのが苦手な僕はなかなかマラソン練習ができていません… なので早朝の涼しい時間を狙って早起きを決意！ ５：３０起き ６：３０距離走スタート！ ランニング日誌 メニュー 記録 反省・感想 最後に ランニング日誌 メニュー 6:30スタート 15km走(4:00/km) 普段のジョグを…