ランニング習慣を伝えたい

今日も全力で点を打つSHISHIです！ 今日は今年初の２０km走を走ってきました！ 早朝に走ったのですが、涼しくて走りやすかったです。 ランニング日誌 メニュー 記録 反省・感想 ランニング日誌 【本日のランニング記録】 今日は早朝に初の２０km走 メニュー ２０km走（4:30/km~3:50/km） アベレージで4:00/kmぐらいになれ…