ランニング習慣を伝えたい

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！ 先週、寒い中あまりアップをせずにスピードを出したら、ふくらはぎを痛めてしまいました。 ランニング日誌［2024.1.24］ メニュー・設定 結果 撃沈したフルマラソンの回復が遅すぎる… ランニング日誌［2024.1.24］ まだ怪我の痛みが残りますが、これからいろいろマラソ…