今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です！最近は、ランニングにちょうどいい気候！ランニング日誌［2024.04.10］メニュー・設定結果厚底シューズは、男性より女性の方が効果が得られやすい！ランニング日誌［2024.04.10］久しぶりにスピード練習に参加してきました！メニュー・設定メニュー：1800m*3 (1…

ランニング習慣を伝えたい

【ランニング記録】1800m × 3；厚底シューズは、男性より女性の方が効果を得られる！