ランニング習慣を伝えたい

30秒補強しないとiPhone触れない縛り始めました、SHISHIです！今日からランニング再会！まずは１km。 雨… 雨だけどしゃーない、って思って走ってみたら雨もありかも、って思いました。1kしか走ってないけど【読書記録①】ランナーズ5月号先月のランナーズ5月号振り返ります！ 運動している人は幸せになる！！ 科学雑誌Scien…