ランニング習慣を伝えたい

毎日の練習強度に合わせて睡眠時間も変えるべきな気がする、SHISHIです！今日は距離短め‍♂️ 【読書記録】昨日に引き続き大迫選手の本をシェア！！『走って、悩んで、見つけたこと。』大迫 傑（著） 大切なのはシンプルにすること マラソンにおいて大切なことは、余計なものを省いて、なるべくシンプルにすること結果を色々…