ランニング習慣を伝えたい

身体は疲労困憊だけど気分爽快、SHISHIです！今日は雨だから昨日より1k増やして3kだけ‍♂️ 今日は何故か寒くて身体冷え❄️ 【雑談】肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレ なぜ？ 激しい運動で身体を追い込んでいるにもかかわらず、気分が良くなる人がいる。一方で、身体はほとんど動かしていないにもかかわらず、日常の…