ランニング習慣を伝えたい

今日も身体は疲労困憊だけど気分爽快、SHISHIです！ 久々晴れ☀️ 【科学】昨日のブログ（肉体的な「疲労」と心理的な「疲労」のズレ【雑談】＃55点目）の続き今回は疲労のズレを科学的に考える！ 肉体的疲労 身体の疲れとは、作業や運動を続けているとき、エネルギー源の枯渇と疲労物質の蓄積により作業能率や 運動能力が落…