多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ハイテクハーフの翌日の話です。筋肉痛でしたが、 嫁さんが墨田区総合体育館のスタジオレッスンを 受けたいとのことで一緒に行くことにしました。 嫁さんはシェイプパンプというバーベルを使った筋トレ をしたいとのことです。が、このレッスンのキツさは 知っています。。筋…