多摩川から目指せサブスリー!
id:oooka-ryo
【ラン練習】Newソックスと疲労抜きジョグ
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 板橋の筋肉痛がまだ残ってます。月曜はランオフにして 火曜はいつもの大横川親水公園で疲労抜きジョグを しました。キロ6分でゆっくり走ったのですが、足が 重かったです。 今週はジョグに留めて身体を休めたいと思います。 少しリフレッシュして練習再開していきます!! 今…