多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog昨日はランナー飲み会で先輩方々と話してすごく モチベーション上がりました！もっと頑張ります！さて、今週の練習振り返りです。計画はこちら。 ryoblog.hateblo.jp１週目の結果です。土曜のウルトラ練習は完走 できませんでしたが、今週は距離を踏めました。 1週目 メニュー…