多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblogウルトラの疲労が全く抜けません。。 レースレポは頑張って書きますが、まずは先週の週報から！計画はこちら。 ryoblog.hateblo.jp４週目の結果です。 先週は１週間出張でした。ウルトラ直前だったのでジョグ２回で調整していました。出張中は夜間作業と宴会が多く、ジョグは…