多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog先週の計画です。 10週目の結果です。 今週は月の江戸陸練習会から始まり、週頭から疲労がありました。水の多摩川BUでは足に違和感あり、木金と負荷を下げました。金の夜はアスリートヨガでしっかり体動かしました。まだレポ上げてませんが、土のリレマラは1km全力を8本走り、…