多摩川から目指せサブスリー！

こんにちは！りょうです！ Follow @ryorunblog今朝は足柄峠の筋肉痛がお尻周りに強くありまともに走れなそうだったので、嫁さん誘ってウォーキングへ！シューズ円陣！じわじわとランニングの世界へ誘います笑 隅田川まで往復5kmを1時間かけゆっくり歩きました。二重飛びチャレンジもしましたが、足が重く軽やかに飛べませ…