りょーへーBlog

理由は分からないけど、なんとなく体がだるい気がする。たくさん寝たのに疲れがなかなか取れない。 誰しもこんな経験をしたことがあると思います。 今回は「最高の体調」という本から学んだ、根本から体調をよくする方法についてまとめていきたいと思います。 炎症の倒し方 自然との接触を増やす 腸内環境を整える 畏敬(い…