諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

こんばんは！ コロナの影響でストレスを抱える人が増えたためか、 テレワークの推進などで自宅にいることが増えたためか、 その背景はわかりませんが、 最近、瞑想に興味を持つ人が急増しているようです。 瞑想はストレス対策や集中力・パフォーマンスの向上を目的に、 世界中で広く行われていますよね。 さて、そんな瞑想…