諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

みなさん、こんばんは！ 筋トレをしている方の中で、 お酒を飲んでから筋トレをしてもよいのか、 筋トレ後にお酒を飲んでもよいのか、 気になる方は多いのではないでしょうか。 そこで今回は「筋トレとアルコール」をテーマにお話したいと思います。 まず、お酒を飲んでから筋トレをしてよいのか、についてですが、 結論か…