諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

みなさん、こんばんは！ 本日は「脚痩せに効果的なウォーキング法」をご紹介します。 体の中でもお腹や顔は見た目に痩せやすいですが、 手や足はなかなか痩せないものですよね。 これは手足が心臓から遠く、 血液の巡りが悪いことが1つの原因となっています。 ですから、血液の巡りを良くしてあげること、 新陳代謝を高め…