諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

みなさん、こんにちは！ 今回は「ヨーグルトの栄養と健康効果」についてです。 そもそもヨーグルトは牛乳を乳酸菌で発酵したもので、 牛乳の栄養素がそのまま含まれています。 また、乳酸菌が含まれているほか、 ヨーグルトの多くにビフィズス菌が配合されています。 そのため、ヨーグルトは牛乳の栄養素と、 乳酸菌やビフ…