朝のスキマ時間に活動すると1日の充実度がUP!

みなさん、こんにちは! 突然ですが、皆さんは朝に何か活動していますか? おそらくほとんどの方が 割とギリギリに起きてササッと朝ごはんを食べて、 登校・出勤しているのではないでしょうか。 寝る時間は大切ですし、 朝は少しでも起きる時間を遅くしたいものですが、 朝に何も活動しないのと、活動するのとでは、 その…