諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

みなさん、こんにちは！ みなさんは便秘になった時、 どのように対処していますでしょうか？ 便秘の対処法には、お腹のマッサージ、体を温める、 食物繊維を摂取するなど、さまざまな方法がありますよね。 これからの中でもよく行われているのが、 食事で食物繊維を摂取することではないでしょうか。 しかし、食物繊維が多…