諒設計アーキテクトラーニングがお送りする通信教育ブログ

みなさん、こんにちは！ 私たちは日々の生活の中で、 重いものを持ったり、運動で筋肉を使ったりと、 体に力を入れる機会が多々ありますよね。 歩く時でさえも筋肉を使っていますから、 生活する上で筋肉は必要不可欠なものといえます。 しかし、力を入れて体を緊張させることも大切ですが、 それと同時に「力を抜く」こと…