龍のブログ

どうも、龍です。 瞑想の必要性について。 瞑想がいいよーって話はずいぶん前から ちょこちょこ聞く機会はあったけど。 でも、続かないのですよね。 続かない習慣No1と言ってもいいくらい。 で、なんでかって言ったら めちゃ地味で効果を実感しづらいってところだと思う。 よく言われるのでも 「瞑想は効果分からなくても…