SF -暮らしのOTラボ-

ここ何ヶ月か体重が63～64でキープできていました。 はじめた時に70キロオーバーでしばらく66キロで停滞していた時期があったので自分の中ではすごいことです（甘い）。 平日に食事をある程度制限して週末は食べる生活をしてキープしていたのですが、今週末は食べ過ぎました。 日曜日の朝 食パンにマーガリンを大量に塗る …