読書体験から豊かな人生を

ダイエットには色々な方法が数多くある。 世間で話題になっているダイエット法や、人のやっている方法は、場合によっては自分の体質に合っておらず、健康を害することもあるので気をつけた方がよい。 ＜目次＞ 1.糖質制限ダイエット 2. 健康診断の数値が悪化 3. 自分の体質を把握し、安全なダイエット方法を選ぶ 4.まとめ …