親の介護のストレス解消 仕事と介護だけの日々

親の在宅介護の私の日常は、週6で仕事、休日に親の在宅介護、平日週2回会社帰りに妹と交代で在宅介護。それ以外のプライベートの休みは一切なしで、会話と言えば、介護中の親と交代で介護する妹と僅かな会話のみ。こんな日々が数年続いたら精神的にはボロボロです。