親の介護は自分の未来～介護からお見送りまで体験記

来るべき退職や介護に向けての準備は頭や体が動く現役の時に準備しておくべきです。体作りも元気な今からルーティンとして続けていく事で老後の健康維持や要介護のリスク回避に繋がります。