親の介護は自分の未来～介護からお見送りまで体験記

定年退職時に心身に問題を抱えていたら、楽しい好きな事をして生活する老後はありません。 40~50歳の内から、定年後を見据えた心身の健康維持を続けていく事が、健康寿命を長く保つ秘訣となり要介護の防止に繋がる。