親の介護は自分の未来～介護からお見送りまで体験記

高齢になっても要介護のない生活を1日も長く続けるために、1日１断捨離、1日○○歩、1日1回の生き甲斐の時間を維持継続し、歩みは遅くとも1日前に進む事が健康寿命を伸ばす秘訣と思います。