サドるペダる

ロードバイクに乗っていると、心拍数がすぐに上がってしまって不安に感じることはありませんか？ 特に、心拍数が180以上に達すると『これって危険なのかな？』と心配になりますよね。私もロードバイクを始めたばかりの頃は、心拍数が急に上がって焦った経験があります。この記事では、心拍数がすぐ上がる原因や、危険な脈…