さえとも保健師のブログ

一人暮らしの親の食生活、気になりませんか？ 父親は料理できないから、いつもスーパーのお惣菜を買って食べているみたい・・・。 偏った食生活は高血圧や糖尿病など生活習慣病の原因ともなります。 離れて暮らす親にバランスの良い食事を取ってもらいたい！ 今回は実際に多くの高齢者の宅配弁当を見てきた筆者がオススメ…