朝活7

朝活継続して7日目。 本日は5:45に起床。 スムーズに起きたものの、家の片付けやお弁当作りに時間を取られてしまい、勉強やトレーニングは出来なかった。 それでも僅か7日間だが、感じた変化を。 ①胃もたれが無くなった。 今まで、夜遅い時間に結構食べて、翌朝は出発10分前に時間内で食べられる物を慌てて取り、駅まで小…