2022年も11月に突入。残すところ2ヶ月となり、すっかり涼しくなりましたね。 昨今の情勢によってリモートワークになったという人も増え、通勤時間がなくなったために運動不足に陥ってしまう人もいることでしょう。 涼しくなったので、外に出て身体を動かすにはうってつけの季節ではありますが、急に激しい運動は怪我の元で…