ニュージーランド移住記録：日記「さいらん日和」

寒くなると筋肉もですが、関 節も硬くなるそうで、今年で 17年物の左股関節の変形性股 関節症もまた然り。ヨガで左 右の不均衡が’気になります この冬は左股関節に一段と注 意しながらヨガやらストレッ チやら。違いは階段の昇りで 実感でき、特に段差が大きい 自宅の外階段で様子見中です いつものランニングコースは 1ヵ…