食事の後のお楽しみとして果物を食べるのを習慣にしている方も多いのではないと思いますが、「じつは健康のためには果物を食べるタイミングに工夫が必要」なのだと、医学博士、循環器内科専門医の藤井崇博先生はおっしゃいます。果物は、いつ食べるのがベストなのでしょうか？　今回は「健康によい野菜と果物の種類」と「…