【自宅で筋トレ】自宅設備の構築と実践トレーニング

はじめに コロナ禍に突入し、外出自粛ムードや私の勤務も完全在宅化へと進んだ。 退社→ジム の流れで生活してきたため、これがストップ。 自宅→ジムが不便につき自宅で設備を整えることにした。 折角なので、その記録を残そうと思う。 もくじ はじめに もくじ 記事一覧 ダンベル ベンチ 記事一覧 ダンベル sak-blog.hatena…