歩数や心拍数、消費カロリーなどを計測できる活動量計。健康管理に役立つほか、睡眠の質向上やトレーニングのパフォーマンスアップに活用できるモデルも販売されています。活動量計のおすすめモデルを紹介。あわせて選び方も解説します。