美と健康 beauty & healthy

腸内フローラを整える 腸内フローラって何？ 私たちの腸内には「腸内細菌叢」と言って、1,000種類以上、約100～1,000兆個もの細菌が棲みついており、種類ごとに集団をつくって存在しています。 その様子がお花畑（フローラ）のように見えることから、腸内に棲みつく細菌はまとめて「腸内フローラ」と呼ばれています。 【出…