シンプルライフ手帳

現在妊娠９か月。 ７か月に入ったあたりから、寝ている最中の「こむら返り」に悩まされるようになりました…泣 妊娠中「あるある」みたいですね。 こむら返りの予防には、マグネシウムの補給が大事なのだそう。 そして、マグネシウムは経皮吸収が可能な栄養素で、マグネシウム入りのバームがあることを知りました！ このバ…